Egy új év mindig új lehetőség. Vajon miért tartjuk annyira fontosnak, hogy változtassunk ...
Fogyás 50 felett is könnyedén – tippek, ha nehezen mennek le a kilók!
Te is érzed magadon, hogy egyre nehezebb leadni a felesleges kilókat? Ne okold ...
Így maradj lendületben a két ünnep között is
Év végére sokan erőtlenebbé és kedvtelenebbé válunk. Az ünnepi nyüzsgés, a környezet elvárásai, ...
Bye, bye, integető izom!
Téged is zavar a karodon a súlyfelesleg, az úgynevezett integető izom, amely csak ...
Nem fogod elhinni, de ezek is okozhatnak ízületi fájdalmat
Fáj minden porcikád? Alig bírsz felkelni az ágyból reggelente vagy elgémberedsz, ha sokat ...
Kezdd el még ma ezt a napi rutint, hogy erősítsd az immunrendszered!
Rohamosan közeledik a nyár vége, hamarosan hűvösebbre fordul az idő, érdemes már most ...
Ezeket a hibákat ne kövesd el edzés után, mert feleslegesen mozogtál!
Fáradt és kimerült vagy edzés után, sok mindent szeretnél, de újabb "szabályokra" figyelni ...
Hogy előzhető meg a seprűvéna? Mutatjuk!
A seprűvéna, más néven telangiectasia vagy pókvéna sérült kis erek kiemelkedő csoportjai a ...
Gyors fogyás? Ez a fajta mozgás jobb, mint az edzés!
Jó hír a nőknek, mostantól ugyanis elismerik azt a munkát is aktív energiának, ...
Katus Attila: „Minden életszakaszban meg fogom találni a boldogságomat”
Attila – ha csak teheti – Madeirán időz, nem elfeledkezve a tápanyag dús, ...