Az elhízást nagyon sok minden befolyásolhatja, amelyek közül talán a két legegyértelműbb a túlzott kalóriabevitel, illetve a mozgásszegény életmód. Azonban van kevésbé ismert oka a túlsúlynak vagy a sikertelen fogyásnak, ez pedig a hormonháztartás zavara. A leptin nevű hormon is szerepet játszhat benne…
Szerző: WK
A hormonok nagyon fontos anyagok a szervezet működése szempontjából, hiszen egyfajta kémiai hírvivőként szolgálnak. Szinte minden testi folyamatot befolyásolnak, beleértve az anyagcserét, az éhséget, az étvágyat és a teltségérzetet.
A leptin egy zsírsejtekben képződő hormon, ami fontos szerepet játszik a zsíranyagcsere ellenőrzésében, a glükóz-, zsír- és csontanyagcsere, valamint a jóllakottság és az éhségérzet szabályozásában.
Ha súlyproblémákkal küzdünk vagy hirtelen hízunk, a szuperdiéták és a gyors sikert ígérő módszerek helyett érdemes inkább a leptinszintünket megnézetni, amelyet egy vérvétel segítségével állapítanak meg.
Csökkenti az éhségérzetet
– A leptinnek kiemelt szerepe van a testsúly hosszú távú szabályozásában oly módon, hogy csökkenti az éhségérzetet és elősegíti a jóllakottság érzését – mondja Földi Laura, a SYNLAB dietetikusa.
A leptint a zsírsejtek termelik, attól függ a mennyiségük, hogy mennyire vannak telítődve, majd ezt követően a leptin kiküldésével jelzik a jóllakottságérzetet.
Ez a hormon felelős a koplalás elkerüléséért is: amint csökken a kalória bevitele és összemennek a zsírsejtek, a leptin termelése is visszaesik. Minél kevesebb a zsírraktár, annál kevesebb leptin kering a vérben – és minél kevesebb a leptin, annál nagyobb az étvágy. A szervezet így igyekszik visszaállítani az „egészséges” zsírraktárakat.
Leptinrezisztencia
A fenti leptinhiányos állapotnál gyakoribb az úgynevezett leptinrezisztencia, ami hasonlít az inzulinrezisztenciához abban az értelemben, hogy a szervezet valami miatt nem „veszi” a leptin utasításait és nem tudja a korábban említett feladatát ellátni – azaz közvetíteni a teltségérzést. Jelentősen elhízott egyéneknél a leptinkoncentráció a normális mennyiségnek akár 300-szorosa is lehet.
– Az elhízással való szoros összefüggése miatt mindenképpen érdemes ellenőriztetni a leptinszintet azoknak, akik régóta sikertelenül diétáznak, állandó éhséget éreznek, és rendkívül hasznos lehet túlsúlyos gyerekek esetében is megnézni – hangsúlyozza a szakértő.
