A nyelven lévő pattanások nagyon bosszantóak. Hogyan keletkeznek, és mit tehetsz a hólyagok ellen? Most megmutatjuk!
Szerző: WK
Mindenki ismeri az arcon lévő pattanásokat, de azt kevesebben tudják, hogy a nyelvünkön is kialakulhatnak pattanások vagy pustulák. Ezek kis hólyagok, úgynevezett afták formájában jelennek meg, és láthatóan kis fehér pöttyökként telepednek meg, különösen a nyelv hegyén. Fájdalmasak, különösen étkezéskor és savas ételekkel való érintkezéskor.
Oka
Téved, aki azt hiszi, hogy az aftás fekélyeket a nyelven – akárcsak az arcon lévő pattanásokat és pustulákat – az eltömődött faggyúmirigyek okozzák. A nyelv fájdalmas hólyagainak számos oka lehet:
- Az aftás fekélyek egyik oka a rossz szájhigiénia lehet. A baktériumok megtelepedhetnek a szájban, és elősegíthetik a pattanások kialakulását. Ha tehát túl ritkán mosol fogat, vagy fogszuvasodásban szenvedsz, kellemetlen nyelvhólyagokkal kell számolnod.
- A nyelven megjelenő pattanások másik oka a helytelen táplálkozás , de vitamin- és ásványianyag-hiányra is utalhat ( B12-vitamin, vas vagy folsav). De az erősen savas ételek is aftás fekélyekhez vezethetnek a nyelven.
- Emésztési problémákkal küzdesz? Ez csúnya hólyagokhoz is vezethet! Mivel a nyelv a belső szervek egészségi állapotát is tükrözi.
- A stressz vagy a jelentős alváshiány is okozhat aftás fekélyeket
- A nyelven megjelenő fájdalmas pustulák másik oka lehet az immunrendszer legyengülése, például betegség vagy nagy dózisú gyógyszer miatt.
Hogyan tűntesd el?
Amit semmiképpen nem szabad megtenned, az az, hogy kinyomod. Íme, hat hatékony tipp és házi gyógymód az afta elleni küzdelemben:
- Gyógyteák: A gyógyteák, mint a kamilla, a zsálya vagy a kakukkfű antibakteriális hatásúak, megelőzik a gyulladást és ezáltal segítenek elmulasztani az aftát a nyelven. Emellett nyugtató hatásúak. Alternatív megoldásként egy vattapamacsot márthatsz teába, és ezzel dörzsöld be a gyulladt területet.
- Növényi olajok: A nyelven lévő afták elleni egyéb házi gyógymódok között megtalálható a zsálya, a szegfűszeg vagy az orbáncfű olaj és a zsályalevél. Fontos, hogy olyan olaj legyen, amely nem tartalmaz savat.
- Szájvizek: A szájvizek a nyelven lévő pattanások ellen is segítenek. A sós víz például fertőtleníti a szájat és elpusztítja a baktériumokat. Ehhez oldjunk fel fél teáskanál konyhasót 250 ml vízben, és naponta többször öblítsük ki vele a szánkat.
- Áfonya: A kicsi, sötétkék bogyók tanninokat tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
- Hűtés: Különösen akut fájdalmaid vannak? Akkor vegyél a szádba egy jégkockát vagy fagylaltot. Egy pohár hideg tej kortyolgatása is gyorsan megszabadítnythat a nyelvhólyagoktól.
- Kenőcsök: Már az összes otthoni gyógymódot kipróbáltad, de az aftás fekélyek nem akarnak elmúlni, inkább jobban begyulladnak? Akkor a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulni, mert léteznek kenőcsök, amelyek elmulasztják.
Így előzd meg!
- A fogak alapos tisztítása a legfontosabb az afták megelőzésében. A legjobb, ha evés után fogat mosol, és fogkefével tisztítsd meg a nyelvedet is.
- Kerüld a cukros italokat és ételeket, mint például a limonádé, a kóla vagy a csokoládé, hogy semmi esélyt adj a baktériumoknak a szájban.
- Erősítsd az immunrendszered C-vitaminnal (fekete ribizli, homoktövis) vagy B6-vitaminnal (banán, avokádó, brokkoli, spenót), hogy megvédd magad a szájgyulladástól.
A témához kapcsolódó fontos cikkeink:
Az egészségünk az arcunkra van írva, olvass ezekből a jelekből!