Csakúgy, mint a manikűr és a pedikűr, a lábfürdő is a rendszeres szépségápolási rutin része kell, hogy legyen, mert a lábfürdők csodákra képesek. Nem mellékesen még gyógyítanak is. Mutatjuk, mit használj a különböző problémákra!
Szerző: WK
Az alapok
Mivel a láb minden nap terhelésnek van kitéve, fontos a rendszeres ápolása. Ehhez önts meleg vizet egy lavórba, adj hozzá körülbelül három teáskanál mézet, és keverd össze. Áztasd a lábada vízben 15-20 percig. Ha szükséges, a megtörölt lábadat óvatosan habkővel dörzsöld be, majd használj speciális lábkrémet vagy hidratálót.
Citromfű a stressz ellen
Ez a stresszgyilkos lábfürdő! Ha hozzáadunk néhány csepp citrom vagy citromfű olajat a mézes alaphoz, az bizonyítottan javítja a hangulatunkat. Keverheted más illóolajokkal is, például rozmaringgal, eukaliptusszal vagy kakukkfűvel.
Lábgombára
A lábgombáról nem szívesen beszélünk, és még kevésbé mutogatjuk. Nemcsak kellemetlen, de fájdalmat vagy viszketést is okozhat. A lábgomba elleni házi gyógymód: a fekete tea. Tegyél hat filternyi fekete teát egy liter meleg vízhez, és hagyd, hogy jól kiázzon. Körülbelül 15 perc múlva áztasd be a lábad és hagyd hatni 20 percig, majd töröld meg. A fekete teában található tannin képes felvenni a harcot a gomba ellen.
Viszketés ellen
Sokat viszket a bőröd? A tengeri sóval végzett lábfürdő enyhítheti a tüneteket: egy lavór meleg vízhez adj körülbelül 50 gramm tengeri sót és áztasd benne a lábad 15 percig. A tengeri só nemcsak enyhíti a kellemetlen viszketést, de hámlasztó hatású is, és puhává varázsolja a bőrt.
Megfázás megelőzésére
Fennáll a megfázás veszélye? A Kneipp módszer, azaz az egyre melegedő lábfürdő állítólag segít az első torokkaparás, tüsszögés vagy megfázás esetén, de az orr és az orrmelléküreg krónikus betegségei esetén is hatékonyan segíthet. Ehhez hőmérőre is szükséged lesz. Tedd a lábad 33 Celsius fokos vízzel feltöltött lavórba, és időnként adj hozzá forró vizet 20 percen keresztül, amíg a víz hőmérséklete el nem éri a maximum 40 Celsius fokot.
A lábfürdő után pihenj körülbelül 20 percet.
Izzadásra
Az izzadós láb nem éppen kellemes. De a jó hír az, hogy készíthetsz olyan gyógynövényes lábfürdőt, amely segít megszabadulni a kellemetlen lábszagtól. Az összetevők közül a legjobb ebben az esetben a zsálya. Meleg vízhez adj egy kiskanál zsályát – lehet levél és szárított is -, majd áztasd a lábad körülbelül 15 percig, majd töröld meg.
Ahhoz, hogy a kellemetlen lábszag a múlté legyen, a lábfürdőt egy héten keresztül minden nap kell alkalmazni.
Ha olajjal készít lábfürdőt, szüksége van emulgeálószerre, hogy az anyag vízben oldható legyen. Ellenkező esetben a víz nem keveredik össze az olajjal, és az utóbbi gyöngyök formájában lebeg a víz felszínén. Emulgeálószerként tejsavópor, tejszín, méz vagy más zsíros tejtermékek alkalmasak.
A jobb vérkeringésért
Szeretnéd felpörgetni a vérkeringést? Így készítsd a lábfürdőt: vágj egy darab gyömbért vékony szeletekre, és tedd bele a lábfürdőbe. Áztasd a lábad körülbelül 15 percig benne, majd szárítsd meg alaposan.
A gyömbérnek nemcsak gyulladáscsökkentő hatása van, de a vérkeringés felpezsdítésére is alkalmas. Figyelem! Ha keringési problémákkal küzdesz, először beszélj a kezelőorvosoddal, mielőtt ezt a fürdőt alkalmazod!
Esti nyugtató lábfürdő
A nyugalomért a levendula felel. A lazításhoz ezt a lábfürdőt készítsd el: adj néhány csepp tiszta levendulaolajat a meleg fürdővízhez, majd körülbelül tíz percig áztasd benne a lábát.
Miután megszárítottad, masszírozz be a lábadat levendulaolajjal és rózsaolajjal – ezek segítenek a belső nyugtalanság ellen és ellazítanak. Éjszakára vegyél fel meleg gyapjúzoknit.
Bőrkeményedés ellen
Harcolsz a bőrkeményedésekkel és berepedezésekkel? Akkor egy lábfürdő almaecettel vagy szódabikarbónával segíthet! Mindkét összetevő lágyítja a bőrkeményedést és megkönnyíti annak eltávolítását. Melegíts fel körülbelül öt liter vizet egy nagy tálban. Adj hozzá 250 ml almaecetet vagy 25 gramm szódabikarbónát. Áztasd a lábad a keverékben körülbelül 20 percig, majd egy habkővel óvatosan távolítsd el a bőrkeményedéseket.
