A szem a lélek tükre – szokták mondani, és ez így is van. De mi van a környékén kialakuló sötét foltokkal, karikákkal? A túl kevés alvás, a túl sok stressz mind-mind rontják az összképet. Tegyünk hát ellene!
Szerző: WK
Igyál többet
Igyál legalább másfél-két liter vizet naponta, hogy a szervezetedet hidratáltan tartsd. Ellenkező esetben a hiányosságok sötét karikák formájában jelennek meg. A fokozott alkoholfogyasztás sem segít a helyzeten….
Szedj vasat
Ha elegendő vasat fogyasztasz, kevesebb gondod lesz a szemed alatti sötét karikákkal. A vastartalmú hemoglobin szállítja az oxigént a vérben. És minél több oxigén van a vérben, annál ragyogóbb lesz a bőröd, és annál kevesebb sötét folt lesz a szemed alatt is.
Vas található a sovány húsokban, a szezám- és lenmagban, a zöld színű zöldségekben és a gyümölcsökben.
A vitamindús táplálkozásért KATTINTS!
Aludj nyitott ablak mellett
Ezt télen persze nehezebb megoldani, de tény: a szem alatti karikákat általában a stressz, az alváshiány vagy alvászavarok és a vérben lévő túl kevés oxigén okozza. Ha rosszul szellőző helyiségben alszol, a szem körüli erek összeszűkülnek. Ennek következtében a vér és a szöveti folyadék felgyülemlik, szétoszlik a hajszálerekben, és kékes árnyékként ragyog át a szem alatti vékony bőrön. Ezért, ha teheted, aludj nyitott ablaknál. A hűvösebb időben alvás egyébként is egészségesebb, mint a melegben.
Masszázs
A masszázs is segíthet a sötét karikák ellen. Finoman kopogtasd át az ujjaiddal az orr tövétől az arccsonton át a halántékodig, majd ugyanígy stimuláld a felső szemhéjadat is. Végül ismételd meg körülbelül 20-szor, gyengéd mozdulatokkal.
Használj korrektort
A szem alatti sötét karikák és árnyékok gyors és egyszerű elfedésére legjobb a korrektor. Vigyél fel egy nagyon vékony réteg korrektort a szem belső sarkára és a szem alatti területre, majd az ujjaddal finoman paskold be. Végül egyenlítsd ki az átmeneteket – és a szem alatti foltoknak nyoma sem látszik.
Teafilter
A szem alatti karikákra hatásos házi gyógymód a teafilter. Öntsünk forró vizet két teafilterre (a fekete tea a legjobb, és nem irritálja a szemet), áztassuk rövid ideig, majd hagyjuk kihűlni. Ezután helyezzünk egy-egy teafiltert mindkét szemre. A tea összetevői segítenek csökkenteni a duzzanatot és hidratálják a szem környékét.
Uborkaszeletek
Ugyanolyan jól működik a sötét karikák és a puffadtság ellen, mint a tea. Ezek a frissítők hűsítik a szemet és hidratálják a szem alatti vékony bőrt.
A sötét karikák egyéb okai
- Genetikai hajlam
- Betegségek, például szív-, vese-, ér-és májbetegségek.
- Pigment felhalmozódás
- Túl kevés folyadékbevitel
- Túlzott alkohol-, cigaretta- vagy kávéfogyasztás.
- Rossz táplálkozás: az ásványi anyag vagy vitaminhiány szintén okozhat sötét karikákat a szem alatt. Míg a barnás-fekete elszíneződések például vashiányra, addig a kékes-vöröses árnyékok magnéziumhiányra utalnak.
