Amikor a fehér szálak felbukkannak a hajkoronádban, már semmi sem fordíthatja vissza a folyamatot, kivéve egy doboz hajfestéket. Vannak azonban figyelmeztető jelek, amelyek őszülésre utalnak, ezek egy része biológiai eredetű, néhányuk azonban az életmódtól függ.
Szerző: WK
Ha elég korán észreveszed őket és megtanulod, mit ne tegyél, ha meg akarod őrizni hajad színét, akkor talán még lelassíthatod ezt a folyamatot. A bestlifeonline.com összeszedett néhány okot – a genetikán és az állandó stresszen kívül -, amitől gyorsabban őszülhet a hajunk.
Túl sok időt töltesz a napon
Azt már mindenki tudja, hogyan védje a bőrét a napsütéstől, de azt tudtad, hogy az UV-sugarak is felgyorsíthatják az őszülési folyamatot?
– Ez azért van, mert az UV-sugarak növelik az oxidatív stresszt a hajhagymákban – mondja Karla Robinson, orvos. – Amikor ez megtörténik, több szabad gyök van a szőrtüszőkben, amelyek pigmentvesztést, ezáltal őszülést okozhatnak.
Ennek elkerülése érdekében viselj sapkát, amikor kint vagy a napon, vagy használj hajkrémet vagy spray-t, amely véd az UVA/UVB-sugárzás ellen.
Sok alkoholt iszol
Bár az nem teljesen világos még, hogy milyen mértékű alkoholfogyasztás váltja ki az őszülést, Robinson szerint ez is egy tényező lehet.
– Kutatások alapján úgy gondolják, hogy az őszülés lehet az alkohol által kiváltott gyulladás és az oxidatív stressz következménye – jegyzi meg.
8 tünet, amit a D-vitamin hiánya válthat ki, jobb, ha tudsz róla!
Dohányzás
A dohányzás számtalan egyéb egészségügyi kockázata mellett korai őszülést is okozhat. Egy 2021-es tanulmány szerint a dohányfüstnek való kitettség nikotin felhalmozódását okozza a hajhagymákban és a hajszálakban, ez pedig károsítja a sejteket és csökkenti a melanin mennyiségét, amely a haj őszülését okozhatja.
Levegőszennyezés
Ghanima Abdullah, a The Right Hairstyles kozmetikusa állítja: a környezetszennyezés korai őszüléshez vezethet. Ez azonban egy kicsit bonyolultabb összefüggést mutat.
– A hidrogén-peroxid jelenléte a hajhagymákban károsíthatja a melanocitákat, amely leállíthatja a melanin-termelést, szürke hajszínt okozva – magyarázza. – A hidrogén-peroxid egyébként megtalálható a szőrtüszőkben, de a kataláz enzim lebontja. Ha a hidrogén-peroxid mennyisége túl sok, vagy a kataláz enzim mennyisége túl kevés, az ősz hajhoz vezethet. A levegőszennyezés pedig hatással van a melanocitákra és a hidrogén-peroxid felhalmozódását okozza – jegyzi meg, hozzátéve: a túl sűrű hajfestés is okozója lehet az ősz hajszálaknak.
Rossz étrend
Ha rossz az étrendünk, hiányoznak a legfontosabb tápanyagok, az felgyorsíthatja az őszülési folyamatot.
– Különböző tanulmányok kimutatták, hogy a B12-vitamin hiánya idő előtti “fehéredést” okoz – mondta Anabel Kingsley, a Philip Kingsley trichológusa.
A B12 főként baromfihúsban, halban és tejtermékekben található meg, így azok, akik vegán vagy vegetáriánus étrendet követnek, sokkal inkább kitettek a vitaminhiánynak. A stressz is kimerítheti a szervezetben a B12-vitamin készletet.
A pajzsmirigy alulműködése
Az alulműködő pajzsmirigy – azaz, amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont az egészséges anyagcsere fenntartásához – a szőrtüszőkre is hatással van, ezek anyagcseréje is lelassul. Több hajunk kihullik, lassul a növekedése, és amikor a haj visszanő, gyakran törékeny, vékony és fakó, ősz lesz.
Szívbetegség
Az Európai Kardiológiai Társaság éves kongresszusán bemutatott tanulmány szerint az artériák megkeményedése, beszűkülése – amelyet érelmeszesedésnek hívnak -, és a haj őszülése hasonló mechanizmusokon alapul – írja a USA Today. Ez azt jelenti, hogy ha fennáll a szívbetegség kialakulásának kockázata – vagy ha már diagnosztizálták nálad –, akkor sokkal nagyobb az esélye annak, hogy a hajad is korán ősz lesz. A tanulmány rámutatott arra a megdöbbentő tényre is, hogy az őszülés szívbetegséget is jelenthet, mivel a vizsgált 545 ősz hajú férfi nagy százaléka szívbetegség korai jeleit mutatta.
