Gyenge és törékeny köröm? Ez gyakori probléma, de életmódváltással, megfelelő étrenddel és természetes egyéb készítményekkel sikeresen orvosolható.
Szerző: WK
A sérülékeny körmök problémájának megoldásához az első lépés az életmód, valamint a szokások megváltoztatása. Például takarításkor mindig viselj kesztyűt, és kerüld a durva tisztítószerek használatát, mert ezek is károsítják a körmöket. Akárcsak a körömlakklemosó aceton. Válassz acetonmentes terméket!
A táplálkozás az egészséges köröm kulcsa. Iktass be az étrendedbe vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket, mint például halakat, dióféléket, magvakat, tojást, spenótot és egyéb, zöld színű zöldségeket. Ügyelj arra is, hogy megfelelő mennyiségű vizet fogyassz egy nap, mert a hidratáltság is kulcsfontosságú!
Otthoni csodaszerek
A citrom sokoldalú, és a leve a körmökön is csodákat tesz. Nemcsak eltávolítja a sárga foltokat, hanem erősíti is azokat. Áztass egy vattakorongot citromlébe, és helyezd a körmödre néhány percre, ettől fényesebbek és erősebbek lesznek.
Az olívaolaj a megfelelő megoldás a száraz és törékeny körmökre. Ha hetente egyszer-kétszer 10 percre meleg olívaolajban áztatod a kezedet, akkor a körmök erősebbek, a bőröd pedig puhább lesz. Az olívaolaj E-vitaminban gazdag, ami elengedhetetlen az egészséges körömnövekedéshez.
Már nagyanyáink ismerték a sörélesztő titkát, amely tele van olyan tápanyagokkal, mint a biotin, a cink és a vas. Ezek az elemek hozzájárulnak az erős és egészséges körmök növekedéséhez. A sörélesztőt fogyaszthatjuk étrend-kiegészítőként, vagy hozzáadhatjuk ételekhez, például joghurtokhoz vagy turmixokhoz. A sörélesztő rendszeres fogyasztása erősebbé teszi a körmödet.
A fokhagyma egy másik hatékony otthoni gyógymód a törékeny körmökre. Vágj fel néhány gerezd fokhagymát, áztasd vízbe, majd moss kezet benne. Bár erős a szaga, de jótékony hatásai miatt megéri használni. A fokhagyma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amely segít elpusztítani a gombákat és a baktériumokat a körmökön és a kutikulán.
(VIA)
