Az egészséges életmód egyik, ha nem a legfontosabb eleme a rendszeres testmozgás. Azonban sokunknak eszébe sem jut, hogy éppen azokat az izmainkat eddzük, amelyek leginkább láthatóak rajtunk – az arcizmainkat! Akárcsak a test többi része, az arc és a nyak közel 60 izma is rendszeres edzést igényel ahhoz, hogy tónusos és fitt maradjon.