Főleg egy új szerelem kezdetén lehet probléma a nyitottsággla, mert attól félünk, hogy sebezhetővé válunk általa. Ezek a tippek segíthetnek abban, hogy az érzelmi közelséget már az elején bátran megélhesd.
Szerző: WK
1. Találd meg az okot
Első lépésként gondolkodj el azon, hogy mi tart vissza. Csak akkor lehetsz sikeres ebben, ha megérted saját kapcsolati mintáidat, és elkezded áttörni a gátakat. Milyen helyzetekben esik nehezedre jelenleg sebezhetőnek mutatkozni a pároddal szemben? Felismersz-e hasonló helyzeteket a múltadban, amikor nem elégítették ki szükségleteidet, vagy megbántották?
A bizalom minden kapcsolat alapja. Felépítése időbe telik. Ne helyezd túl nagy nyomás alá magadat, ha néhány hét után még sem sikerül teljesen megbíznod új partneredben. Add meg magadnak a szükséges időt, és tudatosan dolgozz a bizalom építésen. Mi kell ahhoz az érzéshez, hogy a párodra támaszkodhass? Ha ezt megérted, akkor kezdj el azon is dolgozni, hogyan kommunikáld ezeket az igényeket kedveseddel.
Ez is érdekelhet: Te geraszkofóbiában szenvedsz?
3. Légy őszinte a pároddal
Ha nehézségeid vannak az érzelmi közelséggel, fontos stratégia lehet, hogy ezt őszintén elmondd a másiknak. Az őszinte kommunikáció elengedhetetlen a közelség és az intimitás kialakításához. És talán egy kicsit előrébb visz, ha nyíltan beszélsz arról, hogy a nyitás nem könnyű számodra. Még akkor is, ha ez egy kis erőfeszítést igényel: ha elismered ezt a sebezhetőséget, közelebb kerültök egymáshoz, és te is megkönnyebbülsz.
