Szerző: Pratte Kriszti kozmetikus
A szép bőr az egészséges bőr. Ugyanúgy kell belsőleg is ápolni, mint külsőleg – a kettő párban jár!
„Sokan tudjátok, akik jártok hozzám, hogy szívügyem az egészséges táplálkozás. Olyannyira, hogy évekkel ezelőtt elvégeztem egy táplálkozási tanácsadó sulit is.
Az alapvető szakmámat és szenvedélyemet, a kozmetikát tökéletesen ki tudom egészíteni azzal a tudással, hogy melyik táplálék az, ami adott esetben bőrproblémát okoz és melyik az, ami belülről táplálja és szépíti a bőrt. Az egyik ilyen tökéletes szuper food a meggy
De mit kell tudnunk a meggyről?
Igazi antioxidáns flavonoid tartalma miatt. Extra magas az A-vitamin-tartalma, ami a kozmetikumok világában RETINOL névvel vált ismerté és az egyik legkeresettebb ránctalanító termék. Viszont nyáron retinol tartalmú krémeket tilos használni, mivel erősen fényérzékenyít, de belsőleg azért ránctalaníthatunk…
Van még benne jelentős mennyiségű B-vitamin, mely a bőr alapvitaminja. Hiányában hám képződési zavar lép fel. Kiemelkedő a C-vitamin-tartalma is, mely többek között a kollagénrostok szintézisében játszik óriási szerepet, Hatására a bőr rugalmasságát tovább meg tudjuk őrizni.
Illetve tartalmazza a következő tápanyagokat:
– Kálcium – elengedhetetlen a szervezet számára. Hiánya a külső megjelenésünkön is észrevehető lesz. Kialakulhat például:
* ekcéma
* psoriásis
* gyenge körmök
* száraz, töredező haj
* lassú hajnövekedés
* száraz, érdes bőr.
– Magnézium – serkenti a természetes regenerációs folyamatokat, egységesebb, bőrkép, magasabb hidratációt eredményez. Emellett gyulladáscsökkentő, aknés bőrre külsőleg is hatásos.
– Vas – oxigénszállításban van nagy szerepe, így elengedhetetlen esszenciális nyomelem.
– Cink – főként a pattanásos, aknés bőrűek elengedhetetlen tápanyaga.
Antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású így a pattanásos bőrűek mellett hatásos lehet egyéb gyulladásos bőrképeknél, mint a rosacea vagy az ekcéma.”
Együnk sok gyümölcsöt és zöldséget! A bőr meghálálja!
Tudj meg többet szakértőnkről: https://www.facebook.com/prattekrisztikozmetikus
