A fényvédő krém használata elengedhetetlen, hogy megvédjük bőrünket a káros UV-sugaraktól, de sokan követünk el olyan hibákat, amelyek csökkentik annak hatékonyságát.
Szerző: WK
Bár a krém felvitele nem tűnik bonyolult dolognak, számos tényező befolyásolja a hatékonyságát. A nem megfelelő mennyiségtől az elavult termékek használatán át az alkalmazás helytelen időzítéséig mind olyan gyakori hibák, amelyek könnyen javíthatóak.
1. Nem kenünk eleget
A legtöbb ember nem használ elegendő mennyiségű fényvédőt. Az egész testre az ajánlott mennyiség körülbelül 30 ml. Fontos az is, hogy a napozás előtt legalább 15 perccel alkalmazzuk a terméket.
2. Kimaradó testrészek
Gyakran elfelejtjük bekenni fényvédő krémmel a fülünket, nyakunkat, fejbőrünket, lábunkat és kézfejünket. Ezek a részeket is éri a nap, ezért védeni kell.
3. Lejárt vagy rosszul tárolt fényvédők
A fényvédő krém eltarthatósága általában három év. Ezen idő elteltével a hatékonysága csökken. A fényvédőt nem szabad meleg helyen tárolni, mert a magas hőmérséklet felgyorsítja a hatóanyagok lebomlását.
4. Nem alkalmazzuk elég gyakran
A fényvédőt kétóránként újra kell kenni, különösen úszás vagy izzadás után. A legtöbben elfelejtik ezt a fontos szabályt, amely csökkenti az UV-sugárzás elleni védelmet.
5. Túl alacsony SPF
A bőrgyógyászok azt javasolják, hogy legalább SPF 30-as fényvédőt használjunk.
6. Kombinált termékek
A kombinált fényvédő és rovarriasztó termékek nem ajánlottak, mivel a fényvédőt gyakrabban kell alkalmazni, mint a riasztót, ami a riasztószerben lévő hatóanyagok túlzott expozíciójához vezethet.
7. Sötétebb bőrtónusra nem kell
A sötétebb bőr több melanint tartalmaz, ami némi természetes védelmet nyújt a napsugárzás ellen, de ez nem elegendő a bőrkárosodás és a rák megelőzéséhez. Minden bőrnek megfelelő fényvédelemre van szüksége.
